ビーツで始める健康習慣｜毎日の食卓に彩りと栄養をプラス
ビーツとは？ ビーツは「食べる輸血」とも呼ばれるほど栄養価が高い野菜です。ポリフェノールの一種「ベタシアニン」による抗酸化作用や、鉄分・マグネシウム・葉酸などの豊富な栄養素が注目されています。鮮やかな赤色が特徴で、サラダ … ビーツで始める健康習慣｜毎日の食卓に彩りと栄養をプラス
ビーツ
まごはやさしいの「や」
まごはやさしい、というのは栄養バランスの良い食事を心がけるための和食の合言葉です そして「や」は野菜のことです 野菜を食事でとることを心がけたいと思われている方は多いのではないでしょうか 十分とることが大事ですが、野菜パ … まごはやさしいの「や」
